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　　今年4月15日—21日◈✿◈，是第31个全国肿瘤防治宣传周◈✿◈，今年的活动主题是“科学防癌 健康生活”◈✿◈。生活中太阳集团app新版下载安卓版◈✿◈，哪些癌症高风险因素要避免？近日◈✿◈，海南日报全媒体记者采访海南省肿瘤防治专家◈✿◈，为大家科普癌症防治知识◈✿◈，教大家如何主动参加筛查◈✿◈，通过“三早”防治肿瘤◈✿◈，做好全生命周期健康管理◈✿◈，从而更好地保障健康生活◈✿◈。

　　早发现是预防癌症的关键◈✿◈。世界卫生组织提出◈✿◈，三分之一的癌症可以预防太阳成集团◈✿◈，三分之一的癌症通过早发现◈✿◈、早治疗可以治愈◈✿◈。

　　不少肿瘤早期症状不明显◈✿◈，因此识别高危人群◈✿◈，早期筛查才能更早地发现肿瘤◈✿◈。海南省肿瘤医院肿瘤内科一病区主任魏志霞表示◈✿◈，生活中要注意肿瘤发生的高危因素◈✿◈。

　　第一是年龄因素◈✿◈。随着年龄的增加可能患癌的概率与年轻人相比会有所增加◈✿◈。建议50岁以上人群进行癌症的筛查澳门太阳集团官网下载太阳成集团tyc234cc网址◈✿◈，◈✿◈，◈✿◈。

　　第二是既往病史◈✿◈。比如感染乙肝病毒或者丙肝病毒的人群高木加织◈✿◈，患肝癌的概率就比没有病毒感染的人群要高太阳集团app新版下载安卓版◈✿◈。尤其注意引起鼻咽癌的EB病毒◈✿◈、引起肝癌的乙肝病毒高木加织◈✿◈、引起宫颈癌的HPV病毒等◈✿◈。预防和减少病毒感染◈✿◈，就可以减少患癌的概率◈✿◈。

　　第三是不良饮食习惯和饮食结构◈✿◈。高脂肪的食物摄入过多可能增加患癌的概率◈✿◈，直肠癌太阳成集团官网◈✿◈、乳腺癌与肥胖体质相关性高◈✿◈。建议饮食结构要合理◈✿◈，既要摄入优质蛋白太阳集团app新版下载安卓版◈✿◈、适量的脂肪和碳水化合物◈✿◈，也要摄入粗纤维类的食物◈✿◈，要多吃瓜果蔬菜补充维生素◈✿◈，每天吃5种以上颜色的瓜果◈✿◈；吃东西不要太快太硬和太烫◈✿◈，保持好心情和充足的睡眠太阳集团app新版下载安卓版◈✿◈。

　　第四是家族因素◈✿◈。有相关肿瘤疾病家族史的人要注意◈✿◈。癌症不是遗传性疾病◈✿◈，但部分癌症具有遗传易感性◈✿◈。‌对家族中有乳腺癌病史的患者◈✿◈，建议提前5年到10年进行癌症筛查◈✿◈。

　　怀疑自己是高危人群◈✿◈，早期肿瘤筛查如何选择呢？魏志霞表示◈✿◈，患者到医院寻求专业医生看诊◈✿◈，根据不同的疾病选择不同的筛查项目◈✿◈，可通过血液检查◈✿◈、X线胸片◈✿◈、CT高木加织◈✿◈、核磁共振高木加织◈✿◈、超声◈✿◈、胃镜和肠镜疫苗研发◈✿◈、病理活检等进行检查◈✿◈。其中◈✿◈，肿瘤筛查的结果需要进行综合判断◈✿◈，不能只看单一的检查结果◈✿◈。

　　“早期的癌症和晚期的癌症相比◈✿◈，治疗预后是不一样的◈✿◈，早期发现早期治疗◈✿◈。”魏志霞表示◈✿◈，早期的癌症可以用手术治疗◈✿◈，大部分患者五年生存期都非常高◈✿◈，但如果到了癌症晚期◈✿◈，治疗后五年生存期都不是很高◈✿◈，因此要重视癌症的早筛早诊早治◈✿◈，也就是通常说的“三早”防治之路◈✿◈。

　　大数据与信息化加持◈✿◈，肿瘤治疗更精准◈✿◈、更规范◈✿◈。魏志霞表示◈✿◈，随着信息化技术发展和大数据的运用◈✿◈，大大推动了肿瘤疾病的检查◈✿◈、诊断和治疗◈✿◈，以往靠医生和科室的经验治疗◈✿◈，现在几乎是在全球大数据的基础上◈✿◈，以大数据平台上的循证医学为依据◈✿◈，根据患者不同的分期◈✿◈、伴发症◈✿◈、年龄因素等进行更加规范和精准的治疗◈✿◈。

　　目前◈✿◈，肿瘤治疗新药也更多◈✿◈，药物可及性更强◈✿◈。魏志霞表示www.tyc234cc.com◈✿◈！◈✿◈，除化学治疗之外◈✿◈，靶向药物◈✿◈、免疫治疗等纷纷运用于临床◈✿◈，形成了“化疗+靶向+免疫”的联合治疗方式◈✿◈，在减少副作用的同时提高治疗效果◈✿◈。

　　患肿瘤◈✿◈，对于患者和家属都会带来巨大的心理冲击◈✿◈，有的人为此感到焦虑◈✿◈、恐惧◈✿◈。那么◈✿◈，不幸罹患癌症◈✿◈，该如何调整心态应对呢？海南省肿瘤医院心理咨询门诊主治医师郑慧凝表示◈✿◈，肿瘤患者常常面临多种复杂情感◈✿◈，如恐惧死亡◈✿◈、担心副作用等◈✿◈，若得不到有效处理太阳集团app新版下载安卓版◈✿◈，可能会加重病情◈✿◈。因此◈✿◈，情感调适是肿瘤患者康复过程中不可或缺的一部分◈✿◈。

　　对此◈✿◈，郑慧凝建议◈✿◈，通过认知行为疗法癌症治疗◈✿◈，◈✿◈，改变思维方式缓解焦虑恐惧◈✿◈；进行适量的运动◈✿◈、参加社交活动等改善情绪◈✿◈；通过深呼吸高木加织◈✿◈、冥想等放松训练◈✿◈，调适心情◈✿◈；对自己进行积极自我暗示◈✿◈，如“我有足够的力量和勇气面对疾病”◈✿◈；通过绘画◈✿◈、音乐◈✿◈、阅读等转移对疾病的注意力◈✿◈，增添生活的乐趣◈✿◈。另外◈✿◈，家人对患者的支持和陪伴也十分重要◈✿◈。

　　到2030年◈✿◈，我省癌症防治体系进一步完善◈✿◈，危险因素综合防控◈✿◈、癌症筛查和早诊早治能力显著增强◈✿◈，规范诊疗水平稳步提升◈✿◈，癌症发病率◈✿◈、死亡率上升趋势得到遏制◈✿◈，总体癌症5年生存率达到46.6%◈✿◈，患者疾病负担得到有效控制◈✿◈。这是2024年海南省卫生健康委员会等15个部门联合出台的《健康海南行动——海南省癌症防治行动实施方案（2024—2030年）》提出的总体目标◈✿◈。

　　目前◈✿◈，海南省肿瘤防治情况如何？主要采取哪些防治措施呢？记者近日从海南省肿瘤防治中心获悉◈✿◈，近年来海南围绕癌症三级预防措施◈✿◈，全面实施肿瘤疾病防治康一体化发展战略◈✿◈，强化肿瘤防治工作关口前移◈✿◈，多措并举不断优化完善全省癌症防治体系◈✿◈，基本形成覆盖全省的肿瘤防治三级网络◈✿◈；推广癌症早诊早治◈✿◈，强化筛查长效机制◈✿◈。

　　筛查与早诊早治是降低癌症发病率与死亡率◈✿◈，提高癌症患者五年生存率的重要途径◈✿◈。海南省肿瘤防治中心主任石耀辉表示◈✿◈，该中心积极参与海南省肿瘤防治规划◈✿◈，开展肿瘤登记随访工作◈✿◈，不断完善报告制度◈✿◈，优化报告方式◈✿◈，自主设计开发海南省肿瘤登记网络直报平台◈✿◈，连续6年出版海南省肿瘤登记年报◈✿◈；依托“慢病健康管理—癌症筛查与早诊技术培训项目”高木加织◈✿◈，累计培养全省120余家医疗机构的600余名医务人员◈✿◈，提升了全省各类医疗机构的癌症防治与健康管理水平◈✿◈。

　　最新海南省肿瘤登记年报数据显示◈✿◈，发病顺位前五位分别是肺癌◈✿◈、肝癌◈✿◈、结直肠癌◈✿◈、乳腺癌和宫颈癌◈✿◈，肺癌位居我省居民癌症死亡的首位◈✿◈，其他主要癌症死亡顺位依次为肝癌◈✿◈、结直肠癌◈✿◈、胃癌和食管癌◈✿◈，严重威胁我省群众的生命安全和身体健康◈✿◈。